【家でできる！】ホワイトニング以外で歯を白くする方法・裏技を9つ紹介

この記事では、家で簡単にできる歯を白くする方法を9つ紹介しています。

徹底調査した結果、ほとんどの方法が一時的に白くなっても、歯のエナメル質を傷つけて黄ばみがひどくなる原因になることが分かりました。

その中でも安全で効果的に歯を白くする方法を見つけたので、紹介していきますね。

自力でできる歯を白くする方法の危険性や安全で効果が高い方法を知りたい方は、最後までご覧ください。

＜図で解説＞ホワイトニング以外で歯を白くする方法の安全性と効果を比較

安全性も効果も高いのは、ホワイトニング歯磨き粉とスウェーデン式歯磨き法です。効果を実感している人が多い方法なので、安心して取り組めるでしょう。

即効性が期待できるのは、歯のマニキュアです。効果の持続力はありませんが、歯を白く見せる液体を塗るため、一瞬で白くなるでしょう。

アルミホイル・綿棒・重曹・バナナの皮といった家にあるもので歯を白くする方法、歯の消しゴム・ホワイトニングペンを購入する方法は、やり方を間違えると歯のエナメル質を傷つけてしまいます。

歯のエナメル質が傷つくと、どんな悪いことがあるのか……。記事の後半で紹介しています。

気になる方は、「エナメル質が傷つくと黄ばみの原因になる」をご覧ください。

1．ホワイトニング歯磨き粉で歯を白くする方法

初めに紹介する、ホワイトニング以外で歯を白くする方法は、ホワイトニング歯磨き粉を使うことです。

他の8つの方法と比べた評価は次のとおり。

評価項目	値段の安さ	安全性の高さ	効果の即効性	効果の持続性
評価点	総合評価：3.5点	総合評価：4.5点	総合評価：3.0点	総合評価：4.5点

使用方法やメリット・デメリットを紹介しますね。

ホワイトニング歯磨き粉の使い方

ホワイトニング歯磨き粉の使い方は、超簡単です。

ポイントは、乾いた歯ブラシを使うこと！

歯ブラシが濡れていると、有効成分が水で薄まってしまうため、効果が半減します。

乾いた歯ブラシを使う以外は、いつも通り歯磨きするだけなので、簡単にセルフホワイトニングができますよ。

ホワイトニング歯磨き粉のメリット・デメリット

ホワイトニングに有効な成分がたっぷり入った歯磨き粉なので、使えば使うほど効果を実感できます。

毎日使う歯磨き粉を変えるだけなので、負担を感じることなく、長く続けることができるでしょう。

しかし、歯磨き粉を選ぶ際は注意が必要です。歯を傷つける恐れのある研磨剤が入っていないものを選ぶようにしましょう。

研磨剤の危険性については、「エナメル質が傷つくと黄ばみの原因になる」で詳しく解説しています。

ホワイトニング歯磨き粉の効果をさらに引き出す磨き方もあります。やり方は記事後半で紹介しているので、気になる方は、「裏技を公開」をご覧ください。

2．ためしてガッテンで紹介！ スウェーデン式歯磨きで歯を白くする方法

続いて紹介する、ホワイトニング以外で歯を白くする方法は、スウェーデン式歯磨き法で歯を磨くことです。

スウェーデン式歯磨き法は、2019年5月8日にNHKの「ためしてガッテン」というテレビ番組でも紹介され、注目を集めています。

正式名称は「イエテボリテクニック」と呼ばれており、日本より虫歯の少ないスウェーデンでは多くの人が行っている歯磨き方法です。

他の8つの歯を白くする方法と比較すると、評価は次のようになります。

評価項目	値段の安さ	安全性の高さ	効果の即効性	効果の持続性
評価点	総合評価：5.0点	総合評価：5.0点	総合評価：3.0点	総合評価：4.5点

やり方やメリット・デメリットを順番に紹介しますね。

スウェーデン式歯磨き法のやり方

スウェーデン式歯磨き法のやり方は次のとおりです。

「口の中の泡を吐き出すだけで、ゆすがない」というのがポイント！

ゆすがないことでフッ素が口の中に長時間残り、虫歯予防、再石灰化促進、歯が白くなるといった効果が出やすくなります。

歯磨き後に飲食しない時間が長いほど効果を感じやすいため、寝る前にスウェーデン式歯磨き法を行うことがオススメです。

スウェーデン式歯磨き法のメリット・デメリット

普段使っている歯磨き粉にフッ素が含まれていれば、今すぐお金をかけずに取り組めます。

「歯磨き法を日常的に行っているスウェーデン人は虫歯が少ない」という効果も実証されているため、マネをすれば同じような効果が得られるでしょう。

ゆすがない不快感を軽減したいという方は、発泡剤が使われていないジェル状の歯磨き粉を使うと良いでしょう。

発泡剤不使用だと泡立たないため、気持ち悪さが少なくなりますよ。

記事後半では、スウェーデン式歯磨きでホワイトニング効果を引き出す方法を紹介しています。気になる方は、「裏技を公開」をご覧ください。

3．アルミホイルで歯を白くする方法

3つ目の歯を白くする方法は、アルミホイルと重曹を使います。

他の8つの方法と比べた評価は次のとおり。

評価項目	値段の安さ	安全性の高さ	効果の即効性	効果の持続性
評価点	総合評価：4.5点	総合評価：2.5点	総合評価：3.0点	総合評価：3.0点

安全性の低さが気になりますよね……

やり方やメリット・デメリットと合わせて、安全面についても詳しく解説します。

アルミホイルで歯を白くする方法の手順

アルミホイルで歯を白くする方法の手順は、次のとおりです。

重曹は、キッチン周りのお掃除によく使われることで有名です。

アルミホイルを乗せることで、重曹の洗浄効果を引き出すことができます。

重曹は、スーパーやドラックストアで数百円で購入可能！

歯磨き用の重曹を購入する場合は、必ず食用のものを選んでくださいね。

アルミホイルで歯を白くする方法のメリット・デメリット

低価格で手軽にできることが、アルミホイルで歯を白くする方法の魅力です。

しかし、安全性は低いため、注意が必要です。

私たちの口の中は中性に保たれていますが、使う重曹の濃度が高かったり、使う回数が多かったりすると、アルカリ性になります。

アルカリ性になると、歯石が形成されやすくなり、虫歯や歯周病の原因になってしまいます……

歯を白くする効果と歯の健康、どちらも叶える重曹の分量が難しいため、安全性が低い方法と言えるでしょう。

4．綿棒とレモン水で歯を白くする方法

4つ目の歯を白くする方法は、綿棒とレモン水を使います。

他の8つの方法と比べた評価は次のとおり。

評価項目	値段の安さ	安全性の高さ	効果の即効性	効果の持続性
評価点	総合評価：5.0点	総合評価：2.5点	総合評価：3.0点	総合評価：3.0点

この方法も、安全性の低さが気になりますね……

やり方やメリット・デメリット、安全面について詳しく解説していきます。

綿棒とレモン水で歯を白くする方法の手順

綿棒とレモン水を使って、歯を白くする方法は次のとおりです。

レモン水に含まれる酸で着色汚れを落とす方法です。

食用クエン酸やいちごのすり潰したものにも、酸が含まれているため代用することもできます。

家にあるもので手軽にできるのが良いですね。

綿棒とレモン水で歯を白くする方法のメリット・デメリット

綿棒とレモン水があれば簡単にできるのは最高ですね。

しかし、やりすぎると歯を傷つける恐れがあるため、注意が必要です。

酸は、着色汚れを落とすだけでなく、歯のエナメル質を溶かす力もあります。

長時間、酸をつけたまま放置したり、使用頻度が高かったりすると、エナメル質が傷つく原因に……

結果、新たな着色汚れが付きやすい歯になってしまい、黄ばみが進行することがあります。

詳しく知りたい方は、「エナメル質が傷つくと黄ばみの原因になる」をご覧ください。

歯へのダメージを最小限に抑えながら、ホワイトニング効果を得ることは、難易度が高いと言えるでしょう。

5．重曹で歯を白くする方法

5つ目の歯を白くする方法は、重曹だけを使います。

3つ目で紹介した「アルミホイル＋重曹」より、簡単にできますよ。

他の8つの方法と比べた評価は次のとおり。

評価項目	値段の安さ	安全性の高さ	効果の即効性	効果の持続性
評価点	総合評価：4.5点	総合評価：2.5点	総合評価：3.0点	総合評価：3.0点

残念ながら、この方法も安全性は高いとは言えません。

やり方やメリット・デメリット、安全面について詳しく解説していきます。

重曹で歯を白くする方法の手順

重曹を使って、歯を白くする方法は次のとおりです。

重曹をひとつまみ乗せて、いつも通りに歯磨きするだけ！

キッチン周りの汚れを落とす効果が高い重曹だから、歯もキレイになりそうですね。

なぜ安全性が低いのか……デメリットで紹介しますね。

重曹で歯を白くする方法のメリット・デメリット

重曹は、スーパーやドラックストアで数百円で購入できる上、手間がかからないため、良いことだらけ……のような気がしますよね。

ところが、この方法も歯を傷つける恐れがあるんです。

重曹は、物体の表面を少しずつ削ってキレイにする「研磨作用」があります。つまり、歯の表面を削ってキレイにするということ。

歯の表面にあるエナメル質が削られてデコボコになると、着色汚れが付きやすくなってしまいます。

詳しく知りたい方は、「エナメル質が傷つくと黄ばみの原因になる」をご覧ください。

歯を傷つけない力加減や頻度を考えて行わないと、逆効果になってしまうでしょう。

6．バナナの皮で歯を白くする方法

6つ目の歯を白くする方法は、バナナの皮を使います。

他の8つの方法と比べた評価は次のとおり。

評価項目	値段の安さ	安全性の高さ	効果の即効性	効果の持続性
評価点	総合評価：4.5点	総合評価：3.0点	総合評価：3.0点	総合評価：3.0点

やり方やメリット・デメリットを解説しますね。

バナナの皮で歯を白くする方法の手順

バナナの皮を使った、歯を白くする方法は次のとおり。

バナナに多く含まれるカリウム、マグネシウムなどのミネラル成分は、汚れを落として白くする効果があります。

この効果を利用して、歯を白くする方法です。

効果的に行うポイントは、2点！

10分待つ間は歯を空気に触れさせること、14日程度は続けて行うことです。

即効性は低いため、根気強く行う必要があります。

バナナの皮で歯を白くする方法のメリット・デメリット

バナナを食べる習慣のある人なら、お金をかけずに家にあるもので歯を白くすることができます。

実施する上で注意が必要なのは、磨き残しです。

バナナには、ブドウ糖、果糖、ショ糖といった糖分が多く含まれています。

バナナの皮や実が歯の隙間に残っていると、虫歯になってしまうため、歯磨きはいつも以上に丁寧にしましょう。

7．歯の消しゴムで歯を白くする方法

7つ目は、歯の消しゴムを使う方法を紹介します。

歯の消しゴムとは、汚れが気になる箇所をこすって落とすセルフケアグッズのことです。

ドラックストアやディスカウントショップで500～1,500円程度で購入できるので、家で手軽にホワイトニングができます。

他の8つの方法と比べた評価は次のとおり。

評価項目	値段の安さ	安全性の高さ	効果の即効性	効果の持続性
評価点	総合評価：4.0点	総合評価：3.0点	総合評価：3.0点	総合評価：3.5点

使い方やメリット・デメリットを詳しく解説しますね。

歯の消しゴムの使い方

歯の消しゴムの使い方は次のとおりです。

歯全体をケアすることも、特に気になるところをピンポイントでケアすることもできる優れもの！

軽い着色汚れに対する効果が高いため、食事後やタバコを吸った後など、気になった時にササっとケアするのもオススメの使い方です。

歯の消しゴムのメリット・デメリット

歯のケア専用に作られた商品を低価格で購入できるから、安全性、効果、手軽さ、全て叶えたい人にはオススメの方法です。

しかし、使い方を間違えると逆効果になってしまうため、注意が必要……

歯の消しゴムには、研磨剤が含まれており、汚れを削ってキレイにします。

強くこすり過ぎたり、使用頻度が多かったりすると、汚れだけでなく歯のエナメル質も削って傷つけてしまうかもしれません。

エナメル質が傷つくと、歯がさらに黄ばむ原因になるため、着色汚れが悪化していくことも考えられます。

詳しく知りたい方は、「エナメル質が傷つくと黄ばみの原因になる」をご覧ください。

数日に１回の使用に抑えるなど、歯に負担のかからない使用頻度を意識する必要があるでしょう。

8．歯のマニキュアで歯を白くする方法

8つ目は、歯のマニキュアを使う方法を紹介します。

歯のマニキュアとは、爪に塗るマニキュアと同じように、歯に白く見える液剤を塗って白く見せる商品です。

ドラックストアやディスカウントショップで、2,000円程度で購入できます。

他の8つの方法と比べた評価は次のとおり。

評価項目	値段の安さ	安全性の高さ	効果の即効性	効果の持続性
評価点	総合評価：3.5点	総合評価：3.0点	総合評価：4.5点	総合評価：2.5点

他の方法と比べて、効果を感じるのは早いが長続きしないのが特徴です。

詳しい使い方やメリット・デメリットを紹介しますね。

歯のマニキュアの使い方

歯のマニキュアの使い方は次のとおりです。

塗るだけで一瞬で白くなるのは最高ですよね！

しかし、歯自体を白くする商品ではなく、白く見せるだけの商品なので、使用にはいくつか注意が必要です。

詳しくは、デメリットとして説明しますね。

歯のマニキュアのメリット・デメリット

歯に白く見せる液体を塗るため、一瞬で白くなる即効性の高さは、他の方法と比べても断トツ1位です。

結婚式やデートなど、キレイに見せたい大事な日に使うと良いかもしれません。

しかし、持続性が低いため、注意が必要です。

時間が経過すると取れやすい上、食べ物が当たって取れてしまうこともあります……

使用後は、歯磨きでキレイに落とさないと、歯垢や黄ばみの原因になる点にも注意が必要でしょう。

9．ホワイトニングペンで歯を白くする方法

最後に紹介するのは、ホワイトニングペンで歯を白くする方法です。

ホワイトニングペンとは、ペン先から出るホワイトニング成分を気になるところに塗るセルフケアグッズのことです。

ドラックストアやディスカウントショップで、2.000円～2.500円程度で購入できます。

他の8つの方法と比べた評価は次のとおり。

評価項目	値段の安さ	安全性の高さ	効果の即効性	効果の持続性
評価点	総合評価：3.5点	総合評価：4.0点	総合評価：3.0点	総合評価：4.0点

使い方やメリット・デメリットを紹介しますね。

ホワイトニングペンの使い方

ホワイトニングペンの使い方は次のとおりです。

液剤を2種類塗るもの、塗った後の歯磨きをしなくて良いものなど、商品によって少し使い方が異なるものもあります。

自分に合った使い方のホワイトニングペンを探してみてください。

ホワイトニングペンのメリット・デメリット

歯に塗るだけで簡単にホワイトニングできる上、コンパクトな容器だから、持ち歩いて外出先で使うこともできます。

しかし、液剤を歯全体に塗ることが難しく、慣れるまでは色ムラが気になるかもしれません。

漂白成分である亜塩素ナトリウムが含まれているため、ホワイトニング効果は期待できます。

亜塩素ナトリウムは食品添加物であるため、多量に摂取することは身体に良くありません。

商品に記載されている用量を守って、使用するようにしましょう。

裏技を公開！ 最も安全で効果的に歯を白くする方法

私がオススメする最も安全で効果的に歯を白くする方法は、「ホワイトニング歯磨き粉とスウェーデン式歯磨き法の合わせ技」です。

スウェーデン式歯磨き法とは、記事前半で紹介した、歯磨き後に口をゆすがない方法のことを言います。

この章では、裏技が有効な理由と、ゆすがないのは気持ち悪いと感じる人の対処法を紹介しますね。

裏技を使うとホワイトニング効果を得やすい理由

ホワイトニング歯磨き粉を使って、スウェーデン式歯磨き法行うと、効果が出やすい理由は次の2つです。

歯磨きしている短い間だけでは、ホワイトニングの有効成分が奥歯や歯の隙間に十分に行き渡りません。

さらに、歯磨き後に口をゆすいでしまうと、有効成分のほとんどを捨てることになります。

少しでも長い時間、有効成分を口の中に残しておくことで、歯全体を効果的にホワイトニングすることができるという仕組みです。

せっかくお金を出してホワイトニング歯磨き粉を買うのだから、含まれている成分を有効活用できたら嬉しいですよね。

ゆすがないのは気持ち悪いと感じる人の対処法

「ホワイトニング効果が高くても、歯磨き後、口の中が泡だらけのままなんて気持ち悪い……」という方も多いと思います。

そんな方には、発泡剤不使用のホワイトニング歯磨き粉がオススメ！

発泡剤が入っていないと泡立たないので、歯磨き粉が口の中に残ったままでも気になりません。

次章では、スウェーデン式歯磨き法との併用にピッタリなホワイトニング歯磨き粉を紹介しているので、ぜひ確認してください。

毎日使う歯磨き粉と、歯磨き方法を見直すだけで、家で簡単にホワイトニングができちゃいますよ。

オススメのホワイトニング歯磨き粉は『タヴァティー』

最も安全で効果的に歯を白くする裏技に最適なのは、『タヴァティー』というホワイトニング歯磨き粉です。

タヴァティーをおすすめする理由は、3つあります。

ひとつずつ詳しく説明しますね。

1．ホワイトニング有効成分が6種類も入っている

タヴァティーには、汚れを分解する成分が3種類、白さを維持するコーティング成分が3種類も入っています。

他社のホワイトニング歯磨き粉は、1～2種類しか入っていないものがほとんどなので、6種類はかなり多い数字です。

汚れを落とすと同時に、キレイになった歯をコーティングすることで、歯に光沢とツヤを与える、再着色を防ぐという効果が期待できます。

つまり、汚れを分解する成分とコーティング成分の両方が入っていることで、白くなった歯を長期間維持できるということ！

汚れが落ちる上に、光沢とツヤが出るなんて、誰に見られても恥ずかしくない歯になりそうですね。

2．発泡剤不使用だから 泡立たない

タヴァティーは、発泡剤が含まれていないジェル状の歯磨き粉です。

発泡剤が含まれていないと、どれだけ長く磨いても泡立つことはありません。

泡立たないメリットは、3つ考えられます。

発泡剤不使用の最大のメリットは、スウェーデン式歯磨き法を抵抗なく行えることです。

スウェーデン式歯磨き法とは、歯磨き後に口の中をゆすがず、有効成分の力を引き出す方法のこと。

口内に泡が残ることがイヤな人でも、発泡剤不使用のタヴァティーなら、不快感が少なくなるでしょう。

他にも、歯磨きに集中できるというメリットもあります。

発泡剤が入っていると、泡立つことで磨いた気分になりやすく、歯磨きを短時間で終えてしまう人が多いようです。

長時間磨きたい人は「泡が垂れてきて磨きにくい」と感じ、電動歯ブラシを使っている人は「泡が飛び散って磨きにくい」と感じて、十分に歯磨きできないことも……

その結果、磨き残しが発生し、虫歯などの原因になってしまいます。

日常的に起きる歯磨きの問題点も、発泡剤が使われていないことで解消できます。

3．研磨剤不使用だから 歯にやさしい

タヴァティーは、研磨剤が含まれていないから、歯を傷つけることはありません。

歯に優しい歯磨き粉だから、毎日、朝昼晩3回の歯磨きをタヴァティーに変えてもOK！

1日3回も手軽にホワイトニングできるから、効果も期待できます。

研磨剤が含まれている歯磨き粉は、歯のエナメル質を削ってしまう恐れがあります。

毎日、研磨剤入りの歯磨き粉を使うことで、エナメル質の修復が間に合わなくなり、黄ばみがひどくなる原因になってしまうのです……

エナメル質が傷つくと、なぜ黄ばみがひどくなるのか、次章で詳しく説明しているので、気になる方はご覧ください。

タヴァティーは どこで買える？

タヴァティーは、6つの通販サイトで販売されています。

薬局やドラックストアなどでは、市販されていません。

タヴァティーが最安値で購入できる場所や口コミが気になる方は、次の記事もご覧ください。

公式サイトは初回980円、合わなければ全額返金保証付きなので、安心してお試しできます。

早速試してみたい方は、ボタンリンクから公式サイトへ進んでください。

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歯のエナメル質が傷つくと黄ばみの原因になる理由は？

歯のエナメル質は、研磨剤でこすり過ぎたり、酸に長い時間触れたりすると傷ついてしまいます。

エナメル質にできた傷が黄ばみの原因になる理由は、次の2つです。

それぞれを詳しく説明した上で、エナメル質を守る対策も解説しますね。

1．歯の表面がデコボコになるから

歯の表面は、ツルツルしたエナメル質でできているため、汚れが付きにくい状態になっています。

しかし、エナメル質が傷つくと、凹みに汚れが入り込んで歯が黄ばんでしまいます。

黄ばんでしまった歯を白くするためにセルフホワイトニングを繰り返して、またエナメル質の傷を増やしてしまう。

増えた傷に汚れが入り込んでまた黄ばんでしまう……

どんどん悪循環にハマってしまう心配があります。

2．象牙質の色が透けて見えるから

エナメル質の傷が増えると、歯の内部にある象牙質の色が透けて見えるようになります。

象牙質は黄色っぽい色をしているため、歯が黄ばんで見えるということですね。

象牙質の色を白くすることはできません。

つまり、象牙質が透ける状態になったら、どんなホワイトニング方法を試しても白くすることはできないということです。

「ホワイトニングしたかったのに、黄ばみがひどくなった」なんて、残念な結果にならないよう、次に説明する注意点をしっかり確認してくださいね。

自力で歯を白くしたい時に気を付けること

自力で歯を白くする方法を試す時に注意する点は、次の2つです。

• エナメル質を傷つけない方法を選ぶこと
• 傷つける頻度を減らすこと

もし、歯のエナメル質が傷ついても、再石灰化によって自然に治ります。

しかし、傷つける頻度が多いと修復が間に合わず、どんどん黄ばんでしまいます……

アルミホイル、綿棒、重曹など、歯が傷つく恐れがある方法を選ぶ場合は、数日に1回にするなど、使用頻度を少なくすることが重要です。

歯を安全に白くしたいなら、エナメル質を傷つける心配がない、ホワイトニング歯磨き粉（研磨剤不使用）、スウェーデン式 歯磨き法がオススメ！

特に、前章で紹介したホワイトニング歯磨き粉『タヴァティー』は、スウェーデン式歯磨き法との併用にも向いているため、高い効果が期待できるでしょう。

タヴァティーが最安値で購入できる場所や口コミが気になる方は、次の記事もご覧ください。

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ホワイトニング以外で歯を白くする方法に関する よくある質問

歯を白くする方法に関する、よくある質問をまとめました。

まだ気になることがある方は、確認してください。

自宅でホワイトニングをしたら本当に歯が白くなりますか?

この記事で紹介した方法を適切に行えば、白くなる効果が期待できます。

しかし、次のような歯には効果がありません。

• エナメル質が傷ついて、象牙質が透けている歯
• 神経がない歯

象牙質とは、歯の内部の黄色味がかった部分のことです。

セルフホワイトニングでは、歯の内部の色まで変えることはできないため、効果はありません。

神経がない歯は、栄養が届かず変色することが多いです。

黄ばんだ原因が汚れではないため、セルフホワイトニングで白くすることはできません。

自宅でホワイトニングをするには何日くらい必要ですか？

汚れの程度や体質によって、個人差があります。

自宅でホワイトニングをする方法は、即効性がないため、根気強く続けることが必要でしょう。

長期間続ける前提で、手間の少ない方法を選んでくださいね。

セルフホワイトニングは何回くらいやれば効果がありますか？

汚れの程度や体質によって、個人差があります。

また、セルフホワイトニングは回数が多いほど効果が高いわけではありません。

方法によっては、短期間に複数回行うことで歯を傷つけ、黄ばみを悪化させる恐れのあるものもあります。

セルフケアグッズを買う場合は、用法用量を守ること。

家でできる歯を白くする方法を行う場合は、危険性を理解して、回数を調整する必要があります。

歯を一発で白くする方法はありますか？

家でできるホワイトニング方法で、歯自体を一発で白くする方法はありません。

しかし、歯を白く見せるだけなら可能です。

大切な1日だけ白く見せることが目的なら、歯のマニキュアが良いでしょう。

家でできるホワイトニングで一番効果があるのは？

研磨剤の入っていないホワイトニング歯磨き粉を使って、スウェーデン式歯磨き法を行うことが最も効果が高いでしょう。

詳しいやり方は「裏技を公開」で紹介しているため、確認してください。

芸能人の白い歯はどうやって白くしているの？

芸能人の白い歯は、本物ではない可能性があります。

セラミック矯正という治療をすると、芸能人のような白い歯を手に入れることができるでしょう。

セラミック矯正は、歯を少し削った上に、セラミックでできた白いかぶせ物を取り付ける方法です。

価格には幅があり、1本4万円程度のものから、10万円以上するものまであります。

気になる方は、歯医者さんで相談してみてください。

＜まとめ＞自力で歯を白くしたいなら ホワイトニング歯磨き粉がオススメ

この記事では、家でできるホワイトニング以外で歯を白くする方法を9つ紹介しました。

自宅で簡単にできる方法は、歯のエナメル質を傷つける恐れのあるものがほとんど……

エナメル質が傷つくと、黄ばみがひどくなる原因となります。

歯を白くするために努力したのに、黄ばみがひどくなったら立ち直れないですよね……

自力で安全に歯を白くしたいなら、ホワイトニング用に作られた歯磨き粉が最もオススメです。

ホワイトニング効果を高める歯磨き法も併用して行える歯磨き粉『タヴァティー』は、通販で手軽に買えます。

初回は980円で購入できるため、市販の歯磨き粉と値段も大きく変わりません。

タヴァティーが気になる方は、公式サイトをチェックしてみてくださいね。

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合わなければすぐ解約できる